Fini les excuses ! Commencez dès maintenant à prendre votre santé en main. Optimisez votre énergie et améliorez votre bien-être. Il ne vous faut que quelques minutes par jour, pas besoin d'aller au gym ou de consulter un entraîneur. Ces séances d'entraînement ont été conçues pour les gens qui ont un mode de vie sédentaire, et non pour les athlètes. Ce programme d'entraînement consiste en intervalles d'exercices de 30 secondes à haute intensité avec 10 secondes de pause entre chaque série. Il ne faut que 8 minutes d'exercice en intervalle pour atteindre l'équivalent d'une heure d'entraînement au gym.Fonctions:En plus d'avoir accès à une panoplie d'exercices, vous pouvez créer vous-même vos programmes d'entraînement.Facile à utiliser: doté de voix, d'animations, de descriptions et des erreurs typiques à éviter.Planification d'entraînementGraphiques de mesures: poids, taille, poitrine, hanches, etc.
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