Niente più scuse! Prenditi cura della tua salute ora! Migliora la vitalità e il benessere allenandoti a casa! Non hai più bisogno della palestra o di un allenatore. Ci vogliono solo pochi minuti al giorno! Gli allenamenti sono stati pensati per persone che conducono uno stile di vita sedentario, non per gli atleti. Il programma prevede degli allenamenti ad intervalli di alta intensità,con 30 secondi di esercizi e 10 secondi per le pause. In soli 8 minuti brucerai un quantitativo di calorie equivalente ad un'ora in palestra.Caratteristiche:Oltre agli esercizi preimpostati puoi creare un tuo allenamento personalizzatoFacile da utilizzare: con voce, immagini animate, descrizioni e principali errori di esecuzione.Scheda di allenamentoGrafica delle misure: peso, vita, torace, fianchi e così via.
Formazione per la casa
